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Tomado de Todo sobre las alergias

Vamos a tratar hoy una parte importante dentro del campo de las alergias, las denominadas alergias respiratorias. He aquí una serie de preguntas que la mayoría de las personas que las padecen se habrán hecho en alguna ocasión, y su respuesta comentada.

· ¿Tienen alguna relación la rinitis o rinoconjuntivitis alérgica y el asma?
La rinitis, con cierta frecuencia, suele ser una manifestación previa del asma. Por tanto, su diagnóstico podría prevenir el desarrollo de un asma bronquial.

Cada vez vemos más frecuentemente asociadas ambas enfermedades, hasta el punto de hablar de comorbilidad: “Una misma vía respiratoria, una enfermedad”. De hecho, entre los asmáticos un 70-90% de los individuos presentan rinitis (en especial, si el asma es de causa alérgica). Y entre aquellos pacientes que padecen rinitis, un 20-40% también tienen asma (sobre todo, en aquellas personas que sufren rinitis perenne).

· ¿Existe alguna medida eficaz, aparte de los medicamentos, para aquellas personas con alergia al polen?
Los lavados nasales con suero fisiológico son muy eficaces, pues arrastran las esporas, las eliminan de la mucosa nasal, e impiden que lleguen a las vías aéreas y desencadenen una crisis de asma.

· ¿Qué es el asma bronquial?
Es una enfermedad pulmonar que se caracteriza por una obstrucción de los bronquios, total o parcialmente reversible de forma espontánea, o bien, con tratamiento. Da una serie de síntomas, entre los que destacan:
- La sensación de ahogo (o disnea)
- Tos
- Pitidos (o sibilancias) al expulsar el aire de los pulmones

Puede ocasionar dolor torácico, que suele ser en forma de pinchazos.

El asma suele afectar a más del 10% de los niños, y un 5% de los adultos. En España, por ejemplo, tenemos más de 2 millones de personas asmáticas. En un 80% de los casos suele tener un origen alérgico. En cualquier caso, todo paciente diagnosticado de asma ha de ser remitido al alergólogo para aclarar si éste es de origen alérgico o no.

· ¿Cuándo decimos que un asma está bien controlado?
Pues hablamos de asma bien controlado cuando:
- No da síntomas diurnos, o bien, menos de 2 días a la semana.
- No causa limitaciones a la hora de realizar las actividades diarias.
- No da síntomas nocturnos.
- No se necesita medicación de rescate (o menos de 2 veces a la semana).

Si realizamos una espirometría, que es la prueba primordial a la hora de diagnosticar un asma, ésta resulta normal.

· ¿Cuáles son las causas más frecuentes de alergia respiratoria?
Existen diversos grupos de alergenos, que son los que más frecuentemente originan cuadros de alergia respiratoria. Estos grupos son:

- Ácaros: Constituyen el grupo más frecuente. Suelen aparecer en ambientes domésticos, en zonas de temperaturas medias, con humedad ambiental alta, y a nivel de mar. Crecen en el polvo, y se acumulan en alfombras, moquetas, colchones, cojines, cortinas, peluches… Se alimentan de escamas humanas. De estos ácaros, la sustancia que da lugar a las reacciones alérgicas son las heces de los ácaros.

- Pólenes: Muy implicados en reacciones de tipo asmático. En nuestro ambiente, constituyen la segunda causa más frecuente de reacciones alérgicas. Hemos de indicar que los niveles de polen no son constantes durante todo el año (ver enlaces hacia páginas que indican niveles de polen por provincias en la parte superior izquierda de este blog). Es por ello que los síntomas varían en intensidad en función del mes del año en que nos encontremos.

Dentro de los pólenes, también encontramos diferentes tipos:
- Pólenes anemófilos (que son los que viajan por el aire). Destacan:
- Gramíneas: Constituyen la causa más importante de asma debida a pólenes en todo el planeta. En nuestro entorno suele aparecer a principios de primavera. Están presentes en hierbas del prado, zonas verdes y húmedas, césped…
- Árboles: Destacan el plátano y el ciprés.
- Matojos: Destaca la parietaria.
- Animales: Sobre todo, el gato, aunque también pueden provocar alergia o asma la vaca, el caballo, los roedores, conejo, aves…
- Hongos (causantes de un 8% del total de cuadros alérgicos asmáticos). Sobre todo, se encuentran en zonas húmedas, como casas cerca de lagos, ríos, bosques…
- Ocupacionales: Destacan las harinas utilizadas en panadería, tintes de peluquería, látex de los guantes, marisco y pescado, estabularios…

Además de las pruebas epicutáneas, y los estudios analíticos comunes para todas las alergias, ¿existen pruebas específicas para diagnosticar alergias respiratorias?
Pues la verdad es que sí. Como en todo cuadro asmático, hemos de realizar, para el diagnóstico, una serie de pruebas que nos van a permitir determinar el grado de afectación que un paciente con alergia presenta a nivel respiratorio. Estas pruebas son:

- Espirometría forzada, acompañada de una prueba de broncodilatación.
- Peak-flow.
- Test de provocación con metacolina.

· ¿Qué tratamientos existen para el asma de causa alérgica?
Entre las medidas a utilizar en todo paciente con asma de causa respiratoria, destacan estos cuatro grupos:
- Educar al paciente, y enseñarle cómo manejar sus síntomas, y los diferentes tratamientos de que dispone.
- Control ambiental: Evitar fumar, utilizar vaporizadores, evitar olores intensos…
- Medicación para los síntomas: Ha de ser controlada y prescrita por un sanitario.
- Vacunas con inmunoterapia

Tomado de eleconomista.es

Un equipo de investigadores que estudió a casi 13.000 usuarios de teléfonos móviles durante más de 10 años con la esperanza de descubrir si los dispositivos causan tumores cerebrales señaló que no ha hallado una respuesta clara.

El estudio de la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer (IARC en sus siglas en inglés) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) no ha ofrecido resultados concluyentes acerca de esta posible asociación, aunque los expertos dijeron que ciertos indicios apuntan a la necesidad de seguir investigando el tema.

“En realidad, los resultados no nos permiten concluir que haya algún riesgo asociado con el uso del teléfono móvil, pero (…) también es prematuro decir que no hay riesgos asociados”, dijo a Reuters el director de la IARC, Christopher Wild.

Pese a los años de investigación, los expertos no han logrado establecer una conexión entre los móviles y los tumores cerebrales.

La GSM Association, una organización con sede en Reino Unido que representa a empresas de teléfonos móviles de todo el mundo, señaló que los resultados de la IARC reflejan “la gran cantidad de investigaciones y estudios de expertos que concluyen de forma consistente que no hay un riesgo establecido para la salud”.

También el Foro de Fabricantes de Móviles, con sede en Australia, dio la bienvenida al estudio y apoyó “la necesidad de seguir investigando”.

Wild dijo que una parte del problema de este estudio, iniciado en 2000, es que las cifras de uso de móviles durante el período cubierto eran relativamente bajas en comparación con las actuales. Además, se basó en el recuerdo de la gente sobre cuánto tiempo pasaba utilizando sus teléfonos, un método que puede generar imprecisiones.

El mes pasado, científicos europeos lanzaron lo que ahora se convertirá en el mayor estudio sobre los efectos a largo plazo del uso de móviles sobre la salud. Su intención es estudiar a hasta 250.000 personas de cinco países europeos durante 30 años.

Este tipo de estudio, llamado prospectivo, se considera más preciso porque no exige que las personas recuerden su uso del móvil, sino que las sigue en tiempo real.

¿INDICIO DE RIESGO?

Los datos del estudio de la IARC mostraron que, en general, los usuarios de móviles tenían menos riesgo de sufrir cáncer cerebral que los que nunca habían utilizado uno.

Pero los 21 científicos que lo dirigieron señalaron que esto sugiere posibles problemas con el método, o la incorporación de información incierta por parte de los participantes.

Otros datos apuntaron a que un tiempo de llamadas muy alto podía incrementar levemente el riesgo, aunque el resultado tampoco fue del todo fiable.

“Simplemente no podemos concluir que no hay efecto”, dijo Elisabeth Cardis, del Centro de Investigación de Epidemiología Ambiental en Barcelona, que lideró el estudio.

“Hay indicios de un posible aumento. No estamos seguros de que sea correcto. Podría deberse a un sesgo, pero las sugerencias son suficientemente fuertes (…) como para ser preocupantes”, agregó.

Por esto, y dado que el uso de móviles está en constante aumento, se necesita más investigación, dijeron los científicos.

El uso de teléfonos móviles ha aumentado drásticamente desde su introducción a principios de los años 80, aunque los autores del estudio señalaron que en la actualidad, su popularidad se compensa por la disminución de la radiación gracias a la creación de teléfonos modernos y un aumento del uso de mensajes de texto y del sistema de “manos libres”, que mantienen al dispositivo alejado de la cabeza.

Las 7 actitudes emprendedoras

Posted by admin On November - 18 - 2009ADD COMMENTS

Hay habilidades o capacidades que llevan al éxito a los emprendedores, esto es obvio, pero la diferencia es que algunos las traen desde que nacen, es decir, no dependen de la educación que se haya recibido explicó Angélica Bayo, miembro del Comité Técnico de Empretec, una consultoría empresarial y tecnológica, de Naciones Unidas.

emprendedorLos emprendedores que nacen con estas conductas tienden a ser más exitosos, dijo Bayo.

Los siete comportamientos son:

1. Fijan metas desafiantes – hay que establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo.
2. Planifican – hay que tener un plan de negocios.
3. Acotan los riesgos – al establecer los riesgos entonces se entiende qué se puede perder.
4. Tienen un alto sentido del cumplimiento – desde ser puntuales hasta cumplir con fechas establecidas.
5. Buscan información – investigan sobre su negocio o producto.
6. Se preocupan por la calidad – es uno de los elementos más importantes de lo que ofrecen.
7. Tienen la capacidad de persuadir y crear redes de apoyo – esto permite mayor crecimiento.

Pero no hay que desilusionarse, porque se pueden aprender, añadió Bayo, quien habló durante el Segundo Encuentro de Educación Financiera ‘Acciones de Peso’ de Banamex.

Bayo asegura que México tiene un gran potencial de desarrollo empresarial. Lo que hay que entender es que el ser emprendedor no necesariamente implica educación, “no se es más emprendedor por haber ido a la escuela”, dice Bayo, sino porque se desarrollan estos comportamientos.

Fuente: Ideas para todas las pymes

Una vejez más saludable

Posted by admin On November - 17 - 2009ADD COMMENTS

El envejecimiento saludable es un deseo compartido no solo por autoridades sanitarias y geriatras, sino también por los millones de personas que llegarán a edades cada vez más avanzadas y que anhelan una buena calidad de vida, independencia y salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece en sus protocolos sobre una vejez “buena” la prioridad en la prevención de enfermedades crónicas mediante hábitos de vida saludables, ya que es una de las formas más rentables de evitar la dependencia.
Las estadísticas más recientes indican que los ciudadanos de países desarrollados viven una media de unos 60 años con buena salud y el objetivo es prolongar lo máximo posible el número de años libres de enfermedad, con medidas tan recurrentes como evitar el tabaquismo, la obesidad y la promoción de hábitos de vida sanos.

vejez-saludableUn estudio difundido por el Instituto Nacional del Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, en inglés) indicó que la población mundial de mayores de 65 años está aumentando a un ritmo sin precedentes y, mientras que actualmente totaliza 506 millones de personas, en poco más de 30 años se habrá duplicado hasta 1,300 millones.
De esta manera, el porcentaje de las personas mayores pasará del 7 por ciento registrado a finales de junio de este año al 14 por ciento en 2040. De acuerdo con el informe, en el horizonte de 30 años la población mundial mayor de 65 años superará por primera vez en la historia a la menor de 5 años.
Además de la prevención de la enfermedad física y del fomento del ejercicio también son importantes otras cuestiones, como recuerda la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología en sus manuales al uso relacionados con el abordaje de esta problemática.

Estos manuales ofrecen consejos divulgativos para saber envejecer y prevenir la dependencia, con pautas de conducta e información sobre aspectos que determinan una forma saludable de cumplir años y de hacerse mayor.
Además del cuerpo, hay que mantener la mente en forma y ejercitar las capacidades que ya se tienen como puede ser leer, coser o cocinar, y no perder nunca la capacidad de curiosidad ante lo nuevo, como por ejemplo las nuevas tecnologías, que ofrecen ejercicios adaptados a todas las capacidades y edades.
Internet también ofrece muchas oportunidades a los mayores, quienes pueden entrar en contacto con otras personas y con asociaciones y grupos que mantienen las mismas inquietudes y tienen los mismos problemas.
No deben olvidar los mayores también una alimentación equilibrada. Estudios científicos recientes han establecido que las sirtuinas, una variedad de enzimas que regulan los procesos metabólicos, retrasan el envejecimiento y contribuyen a prevenir dolencias como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Esta conclusión supone la confirmación de una premisa ampliamente estudiada en los últimos decenios por la ciencia: la estrecha relación existente entre el seguimiento de una dieta baja en calorías y una vejez saludable.

Vista y oído
Las personas mayores deben acudir al menos dos veces al año al médico para detectar anticipadamente cualquier alteración orgánica y vigilar sentidos tan vitales como la vista y el oído.
A pesar de que con el paso de los años suele declararse la presbicia y ciertas dificultades auditivas, sobre todo para los sonidos agudos, ser viejo no es sinónimo de resignación y de tener que aceptar forzosamente el concepto de que “a mis años” es normal ver y oír mal.

Los geriatras advierten de que la edad “no es una enfermedad ni debe ser un impedimento para la vida”. Aún así, muchos especialistas muestran su preocupación ante el hecho de que abundan los casos de personas mayores que se automarginan al considerar que ya no sirven para nada.
La Sociedad Española de Geriatría recomienda acabar con esta idea y convencer a la persona de que siga tomando decisiones y tenga una actitud positiva y activa, que son claves para acceder al éxito en cualquier empresa.
Además de hacer cosas sencillas que gusten y ayuden a disfrutar de los demás, mantener la mente activa y cuidar las relaciones con la familia y los amigos, los protocolos instan a los mayores a rechazar la idea de que a estas edades ya no es posible hacer nuevas amistades.
Los geriatras consideran por el contrario que es muy factible encontrar a nuevas personas que nos enriquezcan moralmente y nos descubran nuevos caminos vitales.

Sexualidad y sueño
Por lo que se refiere al delicado capítulo de las relaciones sexuales se recomienda mantenerlas el máximo tiempo posible y con la frecuencia que la naturaleza demande. No obstante, es aconsejable también acudir al urólogo para prevenir problemas como la disfunción eréctil o el posible desinterés por las relaciones derivado de alteraciones hormonales.
En este trance vital es frecuente también la pérdida de pareja, un problema que se puede neutralizar con un duelo adecuado y una superación de la tristeza que supone la ausencia del compañero o compañera. Cuando esta fase tarda en superarse, es conveniente recurrir al consejo del psicólogo para reorganizar la vida y adaptarse a las nuevas circunstancias.

Otro de los aspectos que preocupan a muchas personas mayores está relacionado con las alteraciones del sueño, un problema que puede derivar en episodios de ansiedad o de somnolencia durante el día.
Una posible manera de prevenir esa problemática es abstenerse de cenar copiosamente y eliminar de los menús los alimentos muy condimentados. Esta prevención debe ir acompañada de ejercicios durante el día –basta con pasear a buen ritmo o media hora diaria de natación suave-, y de un mantenimiento de la temperatura agradable y sin ruidos en la alcoba.
Si aún así no se consigue dormir, los expertos aconsejan no obsesionarse. En estos casos lo mejor es levantarse y tener una actividad que permita el retorno de la sensación de sueño, como por ejemplo ver un rato la televisión, escuchar música suave, leer, hacer un solitario con los naipes, etc.

Tomado de La Opinión

Transfer Factor Recall

Respaldo superior del sistema inmunitario concentrado específicamente para el cerebro.  Ayuda en la agudeza mental y promueve salud general del cerebro.  Protección de ataques bacterianos y virosis que causan inflamación neurológica.
Sugerido para: respaldo del sistema nervioso central y periférico, promueve salud general del cerebro, respalda salud de las neuronas, mejora el aprendizaje y la memoria, aumenta estado de alerta, mejora captación de oxígeno del cerebro, agudeza y agilidad mental, derrames cerebrales (combinado con cardio), repara neuronas cerebrales y dañadas, demencia, virus, aneurisma.

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Día Mundial de Prevención del Ataque Cerebral

Posted by admin On October - 29 - 2009ADD COMMENTS

Bajo el lema mundial ¿Qué puedo hacer respecto al Ataque Cerebral? este año se ha elegido el 29 de octubre como día clave para concientizar a médicos y población en general acerca de la prevención y tratamiento del Ataque Cerebral.

¿ATAQUE CEREBRAL: Qué puedo hacer?

El ataque cerebral también llamado ataque cerebrovascular o ACV es la manifestación de una lesión repentina en el cerebro causada por la obstrucción de una arteria cerebral (infarto cerebral) o su ruptura (hemorragia cerebral).

Estudios epidemiológicos recientes afirman que la Enfermedad Cerebrovascular, causante de los ataques cerebrales, constituye en Uruguay la PRIMERA causa de mortalidad y discapacidad, y la segunda causa de demencia. Mueren más uruguayos por año por enfermedad cerebrovascular que por enfermedades cardíacas.

A pesar de lo impactante de este dato, gran parte de la población desconoce las características básicas del ataque cerebral.

Este año, el lema a nivel mundial es: ¿Qué puedo hacer respecto al Ataque Cerebral?
Todos podemos participar activamente.
Como personas, podemos conocer sus síntomas y actuar activamente sobre sus factores de riesgo, y mantener un estilo de vida saludable.
Como médicos, como instituciones y sociedades médicas, podemos instruir sobre esta realidad, y facilitar el acceso a los controles preventivos, .
Como gobernantes, promover los medios para el acceso a la atención inmediata del ataque cerebral, a través de la creación de unidades especializadas (unidades de ataque cerebral), y también, proveer medios de ayuda a las victimas de este flagelo.

Existen dos aspectos claves: el conocimiento de los factores de riesgo para realizar la prevención, y de los síntomas de presentación de la enfermedad para una consulta precoz.

Factores de riesgo

La prevención es clave para reducir el impacto de la Enfermedad Cerebrovascular en la salud de la población, ya que muchos de los factores de riesgo de esta patología son controlables y/o modificables.

La hipertensión es el principal factor de riesgo, seguido por la diabetes, colesterol, tabaquismo, alcoholismo, consumo de drogas, sobrepeso/obesidad y sedentarismo).

El conocimiento y control de los factores de riesgo y la introducción de cambios en el estilo de vida reducen comprobadamente la probabilidad de sufrir un Ataque Cerebral.

ataque-cerebral-2009

Tomado de IntraMed

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Sugerido para: respaldo del sistema nervioso central y periférico, promueve salud general del cerebro, respalda salud de las neuronas, mejora el aprendizaje y la memoria, aumenta estado de alerta, mejora captación de oxígeno del cerebro, agudeza y agilidad mental, derrames cerebrales (combinado con cardio), repara neuronas cerebrales y dañadas, demencia, virus, aneurisma.

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